嘿，朋友们，聊聊那些让我们痛并快乐着的掉发事儿。老实地讲，我最近掉头发的情况有点严重， isso 好像商量好了一样，每天早上梳头的时候，一大把头发跟商量好了似的往下掉，我这心里.Shared with a friend, he said, '看吧，跟你说过会这样，还不是你作死熬夜、不睡觉的结果！' 我擦，你这话说得也太直接了点吧。不过说实话，我确实是熬夜成瘾，护肤品也是三天热度，头发护理更是随随便便，现在看看，这帮子的不良习惯可真是要了我的老命。
我记得前一阵子在一家网红理发店剪了个流行的发型，烫了个小卷儿， hubs 明显感觉我的发质干枯，他劝我去做个护理，我死活不去，自诩自己的头发就是这样糙，别整那些浪费钱的玩意。结果现在，满地的头发，我都有点怀疑当时是不是那张半年前的自拍，夸下海口说“嘿，我这头发奇葩，就算掉成狗啃的，也毫不怕。”
我朋友小丽，是个护理专业毕业的，她说掉头发可能是基因问题，或者是压力大、饮食不平衡、缺乏锻炼等原因造成的。我也是后来查了些资料，发现头部按摩、适当休息、调整饮食结构这些方法确实能改善头发状况。我思来想去，可能就是压力大和饮食不太规律两个原因吧，我这不就是活该嘛。
话说回来，我也有点困惑，为什么现在的洗发水那么多，但我的头发依然掉的厉害。有的朋友说用了XX品牌的洗发水，头发反而掉的更严重了，所以说，选洗发水也得睁大眼睛，别被广告给骗了。
上次去一个保健品店，有个店员活像是个きためたる頭的推销员，他卖给每人了一瓶XXX洗发水，甚至还跟我推销了他们家一套的养护方案。我被他那滔滔不绝的推销给弄得有点懵，心想，这顾问的嘴，是开过光吗？有效果就不错了，再说了，我这头发又不是一天两天就掉的，怎么可能指望一套洗发水就让我满头青丝重新长回来呢？不过 store 的东西也不贵，我就买了那瓶洗发水，至于那个养护方案，我还是算了。
哎，说到底，掉头发这事儿，我觉得咱们得慢慢调理。年轻人嘛，就得健康生活，不要熬夜，不要睡懒觉，吃个饭也挑挑拣拣，_general 切换到运动模式，这样下去，头发自然就不会莫名掉落。当然了，偶尔来次大冒险，上上网、刷刷剧，也没啥，只要别成瘾，就不怕成大胖纸或大秃头。